工作壓力大到睡不著覺？長期並不好

現在的社會每個人所要承擔的工作壓力可能會是過去的好幾倍，以前不敢到醫院尋求協助的人，也因為觀念的轉變而就醫，然而，就可以發現通常壓力大的人，睡眠品質也就不會好，你是不是也有工作壓力很大而睡不著的經驗呢？我就有好幾次因為工作的關係，弄到晚上都睡不著，早上起床超沒精神的說。