現在的社會每個人所要承擔的工作壓力可能會是過去的好幾倍，以前不敢到醫院尋求協助的人，也因為觀念的轉變而就醫，然而，就可以發現通常壓力大的人，睡眠品質也就不會好，你是不是也有工作壓力很大而睡不著的經驗呢？我就有好幾次因為工作的關係，弄到晚上都睡不著，早上起床超沒精神的說。
但這個問題就像是先有雞還是先有蛋呢？是因為睡眠不好造成壓力大、還是壓力大影響了睡眠呢？其實這是密不可分的問題，要解決就必須要多方面的處理，有時候尋求專業的醫護人員也是必要的哦！不要因為壓力太大不知道怎麼排解，搞到長期睡不著覺，這樣對身體是相當不好的，現在許多大醫院都有相關的科別可以求診，諮詢一下也許有所幫助。
身邊有位同事是做資訊方面的產業，常常就因為工作壓力龐大，導致晚上無法順利入眠，而且又有熬夜加班的習慣（資訊產業不一定要在公司上班，在家裡用電腦也可以工作） ，皮膚變得很差，至少跟我們這些正常睡眠的朋友比起來，他的皮膚比較差一些，雖然不知道睡眠與皮膚有什麼關係，但他自己也表示長期失眠跟熬夜工作，真的讓他感到很疲累。
